زمانی که صحبت از موفقیت در زندگی می‌شود، عمده ما به سخت‌کوشی، برنامه‌ریزی و غیره فکر میکنیم، اما آیا تا به حال به تأثیر تغییر باور در این زمینه فکر کرده‌اید؟ معمولاً بیشتر ما باور را تنها محدود به کلماتی می‌دانیم که در ذهن‌مان شکل گرفته‌اند، اما حقیقت این است که باور چیزی فراتر از همه این موضوعات است. به نظر شما می‌شود با تغییر دیدگاه، به موفقیت رسید یا اینکه مسیر آن را هموارتر کرد؟ اگر این رویا شدنی است، چگونه می‌توان با تغییر دیدگاه به موفقیت رسید؟ برای اینکه بتوانید به تمامی این پرسش‌ها پاسخ بدهید، باید در ادامه مطلب همراه ما باشید.
چرا تغییر باورها هموارکننده راه موفقیت هستند؟
بسیاری در اولین مواجه با تأثیر تغییر باور، از خود می‌پرسند که چرا این تغییر به موفقیت کمک می‌کند؟ قبل از اینکه در مورد روش عوض کردن دیدگاه صحبت کنیم، باید با بررسی دلایل معتبر، به قطعیت در مورد آن برسیم. چون شما زمانی می‌توانید به صورت جدی به دنبال ایجاد نگرش جدید در خود بروید که با دلیل، تأثیر آن را پذیرفته باشید. بیایید ابتدا با تعریفی از باور شروع کنیم.
ذهنیت یا همان باور، چیزی است که به کمک آن می‌توانیم پیرامون خود از جمله اطرافیان را تفسیر کنیم. همین جمله نشان می‌دهد که درک ما از پیرامون و تصمیم‌گیری‌هایی که در طول روز انجام می‌دهیم، تا حد زیادی وابسته به باوری دارد که از آن‌ها در خود ایجاد کرده‌ایم. نگرش‌های مثبت، می‌توانند ما را به سمت تصمیم‌گیری‌های درست و موفقیت سوق بدهند اما در مقابل، نگرش‌های منفی از همان ابتدا از شما یک بازنده خواهند ساخت.
اکثر افراد برای شروع انجام کاری و یا رسیدن به یک هدفی، اعتماد به نفس و اعتماد کافی به خودشون رو ندارن و همیشه با ذهنیتی منفی نسبت به خودشون مواجه هستن. به همین منظور برای رسیدن به اهداف شخصی و یا کاری حتما لازمه که ذهنیت مثبتی در خودمون ایجاد کنیم. دوره رایگان توسعه مالی این ذهنیت رو برات ایجاد میکنه. کافیه همین الان به صورت کاملا رایگان دریافتش کنی✅
این موضوع می‌تواند به دلیل تصمیم‌گیری‌های غلط ناشی از تغییر ذهنیت منفی و هم عوامل دیگر باشد. یکی از این عوامل، کاهش اعتماد به نفس است. فردی که در مورد خود منفی می‌اندیشد، نمی‌تواند جسارت کافی برای امتحان کردن فرصت‌های جدید را داشته باشد. در نقطه مقابل اگر این دیدگاه مثبت باشد، اعتماد به نفس کافی برای حل چالش‌های جدید ایجاد می‌شود که همین توانایی، باعث نزدیک شدن به موفقیت می‌شود. از منظری دیگر می‌توان تأثیر باورهای مثبت در موفق شدن را بررسی کرد.
افرادی که به رسیدن به هدف باور دارند، انگیزه و انرژی بیشتری برای تلاش پیدا می‌کنند. این در حالی است که اگر قله موفقیت را دور ببینید، کمتر برای آن تلاش می‌کنید، چون انگیزه کافی ندارید. پس هر چند که باورها و اعتقادات فرد به تنهایی برای موفقیت کافی نیستند، اما این دو ویژگی می‌توانند مانند یک محرکه برای تصمیم‌گیری و تلاش بیشتر باشند.
در این قسمت پیشنهاد میکنیم که حتما مقاله رازهای افزایش انگیزه – چگونه در مسیر موفقیت ثابت‌قدم بمانیم؟ را مطالعه کنید.
باورهای منفی چه تاثیری در شکست دارند؟
همه افراد حتی آن‌هایی که باورهای مثبتی دارند، با شکست مواجه می‌شوند، اما بررسی‌ها نشان داده است افراد منفی‌نگر، شکست‌های بیشتری را در زندگی تجربه می‌کنند. این موضوع می‌تواند چه دلایلی داشته باشد؟
در مورد بخشی از این دلایل در بخش قبلی صحبت کردیم. تغییر باور، می‌تواند حتی تصمیم‌گیری‌ها و اقدامات یک فرد موفق را هم به شکست خورده تبدیل کند، چون ذهن شما قبل از مشخص شدن نتیجه، شکست را پذیرفته و به همین دلیل شما را به سمت انجام اقداماتی سوق می‌دهد که سریعتر به آن برسید. معمولاً افرادی که دیدگاه منفی دارند، به جای تمرکز بر مسیرهای موفقیت، بر چالش‌های مسیر تمرکز می‌کنند، از این‌رو عمدتاً استرس و نگرانی در آن‌ها غالب است.
این موارد، ذهنیت فرد را محدود کرده و وی را قانع می‌کنند که تلاش نکند، چون به هدف نخواهید رسید. معمولاً راهکار افراد منفی‌نگر در این شرایط، فرار از چالش‌ها به جای حل آن‌ها خواهد بود. این کار باعث می‌شود تا روز به روز به مشکلات اضافه بشود تا جایی که دیگر حل کردن آن‌ها ساده نباشد.
اکثر افراد برای شروع انجام کاری و یا رسیدن به یک هدفی، اعتماد به نفس و اعتماد کافی به خودشون رو ندارن و همیشه با ذهنیتی منفی نسبت به خودشون مواجه هستن. به همین منظور برای رسیدن به اهداف شخصی و یا کاری حتما لازمه که ذهنیت مثبتی در خودمون ایجاد کنیم. دوره رایگان توسعه مالی این ذهنیت رو برات ایجاد میکنه. کافیه همین الان به صورت کاملا رایگان دریافتش کنی✅
چگونه باورهای مثبت را در خود ایجاد کنیم؟
تا اینجا باید درک کرده باشید که تغییر باور، یکی از کلیدهای موفقیت است که بدون آن، سایر عوامل مورد نیاز برای موفق شدن هم فراهم نمی‌شوند. اما سؤال اصلی بسیاری این است که چگونه می‌توان باورهای خود را تغییر داد؟ برای این کار باید پروسه‌ای چند مرحله‌ای را طی کنید که در ادامه در مورد آن‌ها صحبت خواهیم کرد.
1. باورهای منفی شناسایی شوند
اولین قدم برای تغییر ذهنیت، شناسایی باورهای منفی در شما است. این باورها احتمالاً شکلی از «نمی‌توانم» دارند که می‌تواند در مورد هر موضوعی در زندگی، باشند. همین نمی‌توانم‌ها، شما را از اقدام باز داشته و باعث از دست رفتن فرصت‌هایی می‌شوند که می‌توانستند زندگی شما را تغییر بدهند. بهتر است برای شروع، به همه این «نمی‌توانم‌هایی» که در زندگی گفته‌اید فکر کرده و آن‌ها را یادداشت کنید. در پایان اگر بیشتر به فهرست متوجه کنید، متوجه فرصت‌های بی‌شماری می‌شوید که همین دیدگاه باعث از دست رفتن آن‌ها شده است.
2. ارزیابی باورهای منفی
بیشتر باورهای منفی که نسبت به خود یا زندگی داریم، نتیجه شکست‌ها یا اشتباهاتی است که در گذشته داشته‌ایم. همان‌طور که اشاره کردیم، همه انسان‌ها بارها با شکست در زندگی خود مواجه شده‌اند، اما این موارد نباید مانعی برای انجام اقدامات جدید در آینده باشند، چون شرایط در مورد آن‌ها یکسان نخواهد بود. از این‌رو در قدم بعدی، باید تمامی «نمی‌توانم‌های» خود را به چالش بکشید. برای مثال می‌توانید بررسی کنید که آیا این دیدگاه تا به حال برای شما مثبت بوده یا خیر؟ یا اینکه آیا واقعاً در این مورد درست فکر کرده‌اید یا خیر؟
اغلب پاسخ به این پرسش‌ها منفی و ناشی از نبود باورهای مثبت در فرد است. پس تا به حال بیهوده بسیاری از فرصت‌ها را از دست داده‌اید.
3. تغییر باور منفی به مثبت
قدم مهم بعدی این است که تصورات اشتباهی که در بخش قبلی شناسایی شده‌اند را به دیدگاه‌های مثبت تغییر بدهید. برای مثال اگر تاکنون باور داشته‌اید که نمی‌توانید نمره ۲۰ بگیرید، از این پس باور کنید که می‌توانید با تلاش مستمر، ۲۰ بگیرید. همین تغییر ذهنیت، به خوبی انگیزه شما را تقویت خواهد کرد و از این‌رو خواهید دید که تصمیم‌گیری‌های شما تا چه اندازه نسبت به گذشته، تغییر داشته است. بهتر است این دیدگاه‌های مثبت را هر روز با خود تکرار کنید تا به یک باور تبدیل شوند.
4. در محیط خود بازنگری کنید
بیشتر باورهای منفی در ما، نتیجه محیط یا آدم‌هایی است که در آن زندگی میکنیم. پس اگر نمی‌خواهید که مجدد به یک فرد شکست خورده با باورهای منفی تبدیل شوید، باید همه عواملی که در شما این باورها را القا می‌کنند، حذف کنید. ارتباط با دوستی که دید مثبتی به اطراف دارد، می‌تواند در شما هم این دیدگاه را ایجاد کند.
اکثر افراد برای شروع انجام کاری و یا رسیدن به یک هدفی، اعتماد به نفس و اعتماد کافی به خودشون رو ندارن و همیشه با ذهنیتی منفی نسبت به خودشون مواجه هستن. به همین منظور برای رسیدن به اهداف شخصی و یا کاری حتما لازمه که ذهنیت مثبتی در خودمون ایجاد کنیم. دوره رایگان توسعه مالی این ذهنیت رو برات ایجاد میکنه. کافیه همین الان به صورت کاملا رایگان دریافتش کنی✅
5. قدردانی از تغییرات
معمولاً افراد منفی‌نگر، بیشتر بر روی کمبودها تمرکز می‌کنند، از این‌رو بخش زیادی از انرژی‌ها به جای پیمودن مسیر موفقیت، صرف حل این کمبودها می‌شود. بهتر است همیشه قدردان تغییر باورها و نتایج مثبتی که ایجاد کرده است، باشید، چون این کار شما را برای ادامه مسیر، باانگیزه‌تر می‌کند.
6. تلاش مداوم
تغییر ذهنیت به تنهایی برای موفقیت کافی نیست. در حقیقت زمانی این تغییر واقعاً ایجاد شده که فرد تلاش‌های خود را دوچندان کند. این موضوع نشان می‌دهد که فرد واقعا رسیدن به قله را باور کرده است و از این‌رو بیشتر برای آن تلاش می‌کند.
7. پیشرفت‌های خود را بشناسید
باورهای مثبت حتماً باعث پیشرفت و موفقیت‌های بیشتر برای شما می‌شوند. بهتر است ویژگی‌های مثبت را شناسایی کنید، چون این کار می‌تواند شما را به حفظ آن‌ها امیدوارتر کند. تغییر ذهنیت، چیزی جز اقدامات گفته شده نیست. اگر تاکنون باورهای منفی در مورد خود یا توانایی‌هایتان داشته‌اید، بهتر است اقدامات گفته شده را انجام بدهید و تغییرات را در زندگی خود احساس کنید.
