زندگی بسیار پیچیده و متنوع بوده و از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است، از این‌رو گروهی از روان‌شناسان آن را به چرخ تشبیه کرده‌اند. این چرخ، زمانی می‌تواند حرکت خوب و روانی به سمت موفقیت داشته باشد که بخش‌های آن به صورت هماهنگ و متوازن حرکت کنند. گاهی، گره بسیاری از ما در زندگی نه به دلیل نداشتن هدف که به دلیل عدم هماهنگی اهداف با چرخ زندگی است. این مشکل باعث می‌شود که پیشرفت همه جنبه‌های زندگی متناسب نباشد. اما چالشی که پیش‌روی اکثر ما وجود دارد، چگونگی هماهنگ کردن اهداف و چرخ زندگی است که در این مطلب قصد داریم در مورد آن، صحبت کنیم.
چرا هماهنگی اهداف با چرخ زندگی اهمیت دارد؟
زمانی می‌توانید به خوبی برای هماهنگی اهداف با چرخ زندگی اقدام کنید که دلیل این کار را بدانید. این هماهنگی می‌تواند مزیت‌های زیادی ایجاد کند. به نظر شما مزایای گفته شده شامل چه مواردی می‌شوند؟
تعادل را برقرار می‌کند
همان‌طور که اشاره شد، زندگی دارای جنبه‌های بسیار متنوعی است و تا زمانی که میان آن‌ها تعادل برقرار نشود، موفقیت حاصل نمی‌شود. این جنبه‌ها می‌توانند شامل شغل، ارتباط اجتماعی، اوقات فراغت سالم و بسیاری از موارد دیگر شود. گروهی به اشتباه، به این موارد وزن داده و گروهی را پراهمیت و گروهی دیگر را بی‌اهمیت می‌دانند. همین اشتباه، می‌تواند هماهنگی بخش‌های مختلف چرخ زندگی را نابود کند و منجر به دوری از مسیر موفقیت شود. اما هماهنگ بودن اهداف با چرخ زندگی، توجه را به صورت یکسان به همه این موارد جلب می‌کند، از این‌رو همه جنبه‌های مختلف زندگی به شکلی متوازن جلو رفته و باعث پیشرفت چرخ زندگی می‌شوند.
افزایش بازدهی
توازن میان تمام جنبه‌های زندگی، می‌تواند تحقق اهداف را بیشتر کند که این ویژگی، رضایت و امیدواری فرد را به زندگی بیشتر می‌کند. اما رضایت شخصی نسبت به زندگی چه تاثیری در بهبود بازدهی دارد؟
در سایه هماهنگی اهداف با چرخ زندگی و ایجاد رضایت شخصی، تمایل و انگیزه افراد برای رسیدن به اهداف جدید بیشتر می‌شود. از این‌رو است که عمدتاً بازدهی در کار، تحصیل و موارد دیگر بالاتر می‌رود.
اگه همیشه مسئله هدف گذاری برات چالش بوده و سوالای زیادی در این مورد تو ذهنته، توصیه ما اینه که حتما دوره رایگان توسعه مالی رو شرکت کنی و یکبار برای همیشه این مسئله رو حل کنی ✅
تضمین سلامت روان و کاهش استرس
معمولاً افرادی که به یک جنبه خاص مانند کار تمرکز می‌کنند، استرس و مشکلات روحی بیشتری خواهند داشت، چون چرخ زندگی حرکت روان خود را از دست می‌دهد. بدون داشتن تعادل، هم مسیر مورد توجه و هم سایر مسیرهای زندگی، پیشرفت خوبی پیدا نمی‌کنند. اما در مقابل، افرادی که میان بخش‌های مختلف تعادل ایجاد کرده‌اند، رضایت بیشتری دارند، چون به صورت همزمان خود را در حال پیشرفت در تمامی جنبه‌ها می‌بینند.
معنادار شدن زندگی
چیزی که می‌تواند یک زندگی را معنادار کند، داشتن هدف و انگیزه لازم برای رسیدن به آن‌ها است. زمانی می‌توانید واقعاً فردی هدفمند شوید و آن‌ها را در دسترس ببینید که هماهنگی میان اهداف و چرخ زندگی را ایجاد کرده باشید. از این‌رو، این تعادل به شما کمک می‌کند به مواردی که تعیین کرده‌اید، به نوبت دست پیدا کنید و به سراغ هدف‌های والاتر بروید.
نحوه برقراری هماهنگی اهداف با چرخ زندگی
در چرخ زندگی، جنبه‌های مختلفی قرار می‌گیرد که ارزیابی آن نشان می‌دهد تعادل تا چه اندازه در زندگی ما برقرار است. برای داشتن خوشبختی و رسیدن به موفقیت، باید اهداف مد نظرمان به درستی میان این بخش‌ها توزیع شوند. این همان چیزی است که به عنوان هماهنگی اهداف با چرخ زندگی شناخته می‌شود. در بخش قبلی تاثیرات این ویژگی بررسی شد، اما اکنون احتمالاً پرسش بسیاری از شما این است که چگونه می‌توان این هماهنگی را برقرار کرد؟ بهتر است قدم به قدم، روش‌های رسیدن به این تعادل را بررسی کنیم.
موقعیت کنونی خود را بشناسید
بهتر است ابتدا جنبه‌های مختلف زندگی خود را در قالب چرخ زندگی ترسیم کنید تا ببینید تاکنون چقدر به تمامی بخش‌های آن توجه کرده‌اید. این موضوع می‌تواند برنامه‌ریزی برای هماهنگی اهداف با آن‌ها را بیشتر کند. می‌توانید برای داشتن ارزیابی دقیق‌تر، به هر بخش امتیاز بدهید که ملاک اصلی این امتیازها، رضایت شخصی خود شما از آن‌ها است. مرتب کردن جنبه‌های چرخ زندگی بر اساس این نمره‌ها، به شما نشان می‌دهد که کدام بخش‌ها، بیشتر مورد بی‌توجهی قرار گرفته و باید بیشتر برای آن‌ها برنامه‌ریزی صورت بگیرد.
تمامی بخش‌های چرخ زندگی را هدفمند کنید
هماهنگی اهداف با چرخ زندگی، زمانی محقق می‌شود که بتوان هر کدام را جداگانه هدفمند کرد. برای مثال، برای بخش تحصیل می‌توانید مطالعه روزانه ۱ ساعت را به عنوان هدف مشخص کنید. یا اینکه برای سلامت، ورزش روزانه با ساعت مشخص تعیین کنید. به این شکل همه قسمت‌های زندگی، دارای هدف مشخصی می‌شوند. البته در تعیین اهداف، باید توجه بیشتری به قسمت‌هایی کرد که در بخش قبلی، نمره پایین‌تری گرفته‌اند. برای مثال، اگر از تحصیل خود رضایت زیادی ندارید، باید اهداف بیشتری برای آن تعیین کنید.
اگه همیشه مسئله هدف گذاری برات چالش بوده و سوالای زیادی در این مورد تو ذهنته، توصیه ما اینه که حتما دوره رایگان توسعه مالی رو شرکت کنی و یکبار برای همیشه این مسئله رو حل کنی ✅
مشخص کردن اولویت
گاهی امکان توجه به همه جنبه‌های زندگی به صورت همزمان وجود ندارند، پس در این شرایط آیا ایجاد هماهنگی میان اهداف و چرخ زندگی وجود دارد؟
پاسخ مثبت است. باید در چنین شرایطی، اولویت‌بندی صورت گرفته و براساس آن، برنامه مشخص شود. برای مثال اگر از تحصیل خود رضایت زیادی ندارید، باید آن را اولویت قرار داده و از تفریح یا قسمت‌های دیگری که رضایت زیادی از آن‌ها دارید، کم کنید.
تعادل را حذف نکنید
استفاده از واژه تعادل به خوبی نشان می‌دهد که برای هماهنگی اهداف با چرخ زندگی باید چه کنید. بهتر است بیش از حد خود را محدود به بخشی خاص از زندگی نکنید. برای مثال، گروهی بیش از اندازه برای کار خود وقت می‌گذارند که این موضوع باعث می‌شود تا از بخش‌هایی مانند سلامت غافل شوند. بار دیگر باید ذکر کنیم که تعادل نباید از برنامه‌ریزی‌های شما حذف شوند. باید بر اساس اولویت‌های مشخص شده، زمان مناسبی را برای تمامی قسمت‌های زندگی تعیین کنید.
تعیین برنامه و اصلاح آن
بهتر است از برنامه‌ریزی برای توجه به تمامی قسمت‌های چرخ زندگی غافل نشوید. برای اینکه برنامه‌های شما دقیق‌تر پیش بروند، باید اهداف در سه گروه کوتاه، میان و بلند مدت تعیین شوند. اگر شرایط عوض شوند و اولویت‌های جدیدی تعیین کنند، باید اهداف و برنامه‌ها اصلاح شوند.
سؤالات متداول
۱. تأثیر هماهنگی اهداف با چرخ زندگی چیست؟
بدون وجود این هماهنگی، تنها جنبه‌های مشخصی از زندگی پیشرفت می‌کنند و به همین دلیل، تعادل از بین خواهد رفت. مطمئناً بدون وجود این تعادل و پیشرفت همزمان بخش‌های مختلف زندگی، احساس رضایت درونی ایجاد نخواهد شد.
۲. آیا واقعاً امکان هماهنگی اهداف با چرخ زندگی وجود دارد؟
هماهنگی بین اهداف و چرخ زندگی شاید دشوار باشد، اما هدفی شدنی است. با اضافه کردن انعطاف‌پذیری و برنامه‌ریزی صحیح می‌توانید این تعادل را ایجاد کنید و از مزیت‌های آن بهره‌مند شوید.
اگه همیشه مسئله هدف گذاری برات چالش بوده و سوالای زیادی در این مورد تو ذهنته، توصیه ما اینه که حتما دوره رایگان توسعه مالی رو شرکت کنی و یکبار برای همیشه این مسئله رو حل کنی ✅
یک پاسخ
awlie mrc